Lauftrainer Falk

Auf dem Trainingsplan für einen Halbmarathon standen für den gestrigen Sonntagslauf rund 16 Kilometer an. Die passende Laufstrecke war schnell gewählt. Es ging wie letzten Sonntag hoch nach Großneundorf und von da aus wieder abwärts nach Marktgölitz.

Für den Sonntag standen wieder 13 Meilen auf dem Trainingsplan. Also das Gleiche wie eine Woche vorher. Nur dieses Mal sollte es deutlich besser werden.

Für meinen Lauf am Samstag steht ein Zehner auf dem Trainingsplan. Soweit so gut. Aber bei den momentan herrschenden Temperaturen sind auch nur 10 Kilometer nicht wirklich ein Pappenstiel.