Lauftrainer Falk

Lecker Frühstücken vor einem langen Lauf Was das Essen vor einem langen Trainingslauf und/oder einem Wettkampf angeht hat sicher jeder Sportler(in) seine eigene Idee und sein eigens Ritual. Hier also mal die meinige.

Letztens bin ich doch die Strecke vom Schiefergebirgslauf gelaufen. Dem Streckenverlauf bin ich allerdings nicht zu hundert Prozent gefolgt, soll heißen, dass ich mich verlaufen hab. Das Gute daran war wiederum, dass mir eine für mich ziemlich schwierige Passage in der Abesser-Schlucht erspart geblieben ist.

Wie verrückt klingt das denn: Runter von der Couch und 10 Kilometer laufen können und das in gerade mal 12 Wochen? Yep, das geht, weiß ich aus eigener Erfahrung.