Direkt zum Hauptbereich

Über Mich

Blick vom Spitzberg nach Gräfenthal
Mein Name ist Falk Hofmann und ich bin 1967 hier in Gräfenthal geboren.

Ein guter Grund zum Laufen sind die körperlichen Veränderungen, die Man(n) so als Mittvierziger erleben darf. Diese haben sich z.B. bei den Jeans gezeigt: vorne immer straffer - hinten immer schlaffer. Und mit schlaff meine ich vor allem die Rückenmuskulatur. Einmal blöd was gehoben und schon hatte ich so ne' Art Hexenschuss - super!

Mit den Jahren sind die körperlichen Symptome immer häufiger und intensiver aufgetreten.
Im Herbst 2012 habe ich damit begonnen, täglich ein kleine Runde über'n Berg spazieren zu gehen. Aus einer anfänglich halben Stunde ist dann später eine ganze Stunde geworden.
Wenn man wie ich 30 Jahre und mehr keinen Sport mehr betrieben hat, sind solche Spaziergänge der ideale Einstieg zum Laufen.

Am 6. Juli 2014 war es endlich soweit. Auf RunnersPoint.DE habe ich mir die ersten Laufschuhe und Laufklamotten bestellt. Für die Laufschuhe hatte ich den Online-Laufschuhberater genutzt. Im Ergebnis war mir der damals reduzierte Asics GT-1000 2 in strahlendem rot aufgefallen. Dazu gabs noch ein paar lange Tights und ein paar Kneetights, sowie ein paar Laufsocken.

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Garmin Forerunner und Polar OH1

Wenn man im Netz irgend etwas über irgendwelche Giganten ließt und/oder schreibt läuft man fast automatisch Gefahr die ganze Menschheit zu spalten. Das sich eine derartige Spaltung nur in den Köpfen abspielt sei hier der Form halber erwähnt. Letztendlich soll es hier auch nicht um Marken gehen sondern um den Einsatz derer Produkte. Nun habe ich mir zu der Forerunner 35 von Garmin einen OH 1 von Polar gekauft. Der Grund dafür ist sehr einfach. Pulsmessung am Handgelenk ist zwar sehr praktisch aber ziemlich ungenau bzw. sehr störanfällig. Und viele Läufer die gern pulsorientiert trainieren werden mir hier zustimmen. Ungewöhnliche Pulsspitzen nach kurzen Gehpausen oder bei Temperaturschwankungen, weil man den Ärmel hochzieht, um auf die Uhr zu schauen, sind einfach nicht schön.

Rennsteiglauf zu Hause

Dieses Jahr sollte einiges anders laufen. Schon die Vorbereitung für den Rennsteiglauf bin ich anders angegangen.

Läuferfrühstück

Lecker Frühstücken vor einem langen Lauf Was das Essen vor einem langen Trainingslauf und/oder einem Wettkampf angeht hat sicher jeder Sportler(in) seine eigene Idee und sein eigens Ritual. Hier also mal die meinige.