"Born to Run" von Christopher McDougall - Das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt

Ein vergessenes Volk und die Evolution des Laufens

Hallo liebe Leserinnen und Leser,

heute möchte ich euch ein außergewöhnliches Buch vorstellen, das nicht nur für Läuferinnen und Läufer interessant ist, sondern auch für alle, die sich für faszinierende Geschichten, Kultur und Evolution begeistern können. "Born to Run" von Christopher McDougall ist ein Bestseller, der uns auf eine packende Reise zu den Wurzeln des Laufens mitnimmt und die beeindruckenden Fähigkeiten der Tarahumara-Indianer enthüllt.

Das Buch beginnt mit der persönlichen Odyssee des Autors, Christopher McDougall, der sich selbst als passionierter Läufer sah, jedoch mit wiederkehrenden Verletzungen zu kämpfen hatte. Frustriert und auf der Suche nach Antworten, begibt er sich auf eine Recherche-Mission, die ihn zu den Tarahumara-Indianern führt, einem abgelegenen Volk in Mexiko, das für seine erstaunliche Lauffähigkeit bekannt ist. Die Tarahumara können unglaubliche Distanzen zurücklegen - barfuß oder mit einfachen Sandalen, ohne die typischen Verletzungen, unter denen viele westliche Läuferinnen und Läufer leiden.

Die Geschichte der Tarahumara ist jedoch nicht nur eine Erfolgsgeschichte des Laufens, sondern auch eine über ihre Kultur, ihren Lebensstil und ihre Traditionen. McDougall taucht tief in die Geschichte und Mythologie dieser faszinierenden Menschen ein, die einst vor den spanischen Eroberern in die unzugänglichen Canyons geflohen sind und dort bis heute ihr traditionelles Leben führen. Ihre Lebensweise zeichnet sich durch Bewegung, Gemeinschaft und ein einfaches, naturverbundenes Dasein aus.

Der Autor führt uns auch zurück in die Evolution des Menschen und zeigt auf, dass das Laufen eine fundamentale Eigenschaft unserer Spezies ist. Er beleuchtet die Theorie, dass der Mensch von Natur aus ein Langstreckenläufer ist, der darauf ausgelegt ist, lange Distanzen zu bewältigen, um zu jagen oder zu überleben. Die Tarahumara dienen hierbei als lebender Beweis für diese Theorie, da sie das Laufen als integrales Element ihres Lebens beibehalten haben.

Eine fesselnde Wendung nimmt die Geschichte, als McDougall von einem epischen Wüstenrennen erfährt, bei dem einige der besten Läufer der Welt gegen die Tarahumara antreten sollen. Hierbei werden nicht nur spektakuläre Athleten, sondern auch exzentrische Persönlichkeiten vorgestellt, die sich dieser unglaublichen Herausforderung stellen. Die Tarahumara hüten dabei ein gut gehütetes Geheimnis, das ihnen ihre außergewöhnlichen Fähigkeiten verleiht.

In "Born to Run" werden auch die gängigen Meinungen über moderne Laufschuhe und Lauftechniken in Frage gestellt. McDougall hinterfragt, ob die hochentwickelte Schuhtechnologie wirklich dazu beiträgt, Verletzungen zu verhindern, oder ob sie möglicherweise sogar zu einer schlechteren Lauftechnik führt. Dies führt zu einer interessanten Diskussion über die minimalistische Laufschuhabewegung und die Idee, dass weniger manchmal mehr sein kann.

Am Ende seiner Reise enthüllt McDougall das gut behütete Geheimnis der Tarahumara und zeigt uns, dass es beim Laufen nicht nur um körperliche Fähigkeiten geht, sondern auch um mentale Stärke, Gemeinschaft und Leidenschaft.

"Born to Run" ist ein Buch, das nicht nur Laufbegeisterte anspricht, sondern auch eine inspirierende und packende Erzählung für jeden bietet, der sich für die menschliche Evolution, die Vielfalt kultureller Lebensweisen und die unermesslichen Möglichkeiten des menschlichen Körpers interessiert. Es lädt uns ein, über unseren eigenen Lebensstil nachzudenken und das Laufen nicht nur als Sport, sondern als essenziellen Bestandteil unserer menschlichen Natur zu betrachten.

Ich kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen und bin sicher, dass es euch ebenso faszinieren und inspirieren wird wie mich!

Happy Running!