Strunz - Vom inneren Wachstum

Rennsteig-Herbstlauf 2019
Bildquelle: Rennsteiglauf.de

Ein wirklich interessanter Artikel über das was passiert wenn du anfängst zu Laufen.






Hier ein Kurzer Ausschnitt:

Laufen
  • verändert Körpermoleküle. Allein schon durch zehnfach höhere Sauerstoffversorgung.
  • verändert die Körperstruktur: mehr Blutgefäße, mehr Muskeln, weniger Fett.
  • verändert messbar die Anzahl fröhlich stimmender Glückshormone.

Bei mir hat es - vom ersten "Klick" bis zum Tun - noch lange gedauert, bis ich mir endlich die ersten Laufschuhe und Laufklamotten leisten konnte/wollte. Sonst trifft der Artikel genau das was ich auch selbst bis jetzt erlebt habe.
Und die Betonung liegt auf dem Erleben.


Hier Link zum vollständigen Artikel: Strunz - Vom inneren Wachstum

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